Mizah ve kahkahanın sağlığa önemli katkıları vardır.
• Kısa vadede beyne salınan endorfinleri arttırırken kalbi, akciğerleri ve kasları uyarır.
• İyi bir mizah anlayışı, uzun vadede stresle savaşan nöropeptitleri serbest bırakarak bağışıklık sistemini iyileştirir.
• Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
• Kahkaha stresi, depresyonu ve kaygıyı azaltır.
• Mizah sosyal uyumu pekiştirir.
• Mizah empati yeteneği kazandırır.
• Mizah perspektif sağlar.
• Mizah zorluklar ile başa çıkmamıza yardımcı olur.
• Kahkaha, iç organlar için spor gibidir.
• Mizah, yaşlılar arasında bilişsel yeteneklerdeki düşüşü engellemeye yardımcı olabilir.
• Yaşlandıkça hepimiz için önemli bir ilaçtır, müttefiktir.
• Hayata renk ve keyif katar.
• Ruhsal sağlımızı için faydası tartışmasızdır.
• Mizahla birlikte şefkat, samimiyet ve kişinin durumu bir tutum, sevgi, umut, cesaret ve bağışlama gibi duyguları ortaya çıkarır.
• Kahkahalar bazen en iyi ilaçtır.
• Fiziksel durumumuz ne olursa olsun, güldüğümüzde yaşam kalitemiz artar.
Bol kahkahalı günleriniz olsun…
