Fayda

İnsan hayatındaki en önemli besinlerden biri kesinlikle balık... Mümkün olduğunca tüketmeniz tavsiye ediliyor. Kalp hastalıkları dışında, ruh sağlığı ve depresyon...

İnsan vücudu için yumurta, temel besinlerden biri... Son dönemlerde fiyatları yükselse de bu ürünü beslenme sisteminizden çıkarmamanız öneriliyor. Çünkü çok...

Dünya genelinde ve ülkemizde daha çok klasik patates tercih ediliyor. Ancak tatlı patatesin faydaları da bir hayli fazla... Üstelik bu...

Uzmanlara göre; kabak çekirdeklerini kavurmak, faydalarını inanılmaz şekilde artırıyor. Sağlıklı bir atıştırmalık isteyenler için harika bir alternatif olabilir. Üstelik lezzetine...

Özellikle bitki çaylarının birçok sağlık faydası olduğu biliniyor. Ancak Matcha çayı, benzerlerine göre birkaç adım öne çıkabiliyor. İçeriğinden kaynaklanan ciddi...

Erzurum'da yüksek irtifada antrenmanın faydasını bilim insanları fare deneyiyle de ortaya koydu.

Dünya genelinde sıklıkla tüketilen mantarların birçok sağlık faydası bulunuyor. Elbette kendi başınıza topladığınız türler zehirli olabilir. Ayrıca alerjisi olanların da...