Her gün çay içmek dünyadaki milyonlarca insanın yaptığı bir şey... Özellikle havalar soğuduğunda çok rahatlatıcı gelen bir sabah ritüeli. Bazıları içlerine süt ve bal da ekliyor. Ancak sağlık yararlarına bakıldığında bir tür öne çıkıyor.

VİTAMİN VE ÇİNKO

Matcha çayı inanılmaz bir alternatif. Matcha, C vitamini ve çinko da dahil olmak üzere antioksidanlar açısından zengin... Ve ikisi de bağışıklık fonksiyonunu iyileştirir.

BİRAZ ZORLANIRSINIZ

Bu, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde hepimizin biraz ihtiyacı olan bir şeydir. İlk başlarda tadına alışmakta zorlanabilirsiniz. Ancak zamanla bu çaya uyum sağlayıp faydalarını görebilirsiniz.