Aman başlığa aldanmayın. Elbette zayıflamak için sadece düşünüp taşınmak yeterli değil, ancak belli şeyleri kafada halletmenin de bu uğurda çok faydalı olduğu inkar edilemez bir gerçek. Özellikle de, duygusal sebeplerle yiyip kilo alıyorsanız…    
 
Yazar, eğitimci ve terapist Mehmet Altuğ Ersoy, “Kilosophia” (Kilo Bilgeliği) kitabında, obeziteye felsefi bir bakış açısıyla bakmayı deniyor. “Obezitede Duygusal ve Düşünsel İyileşme” alt başlığını taşıyan ve h2o Kitap tarafından yayınlanan bu kitap; obezitenin ardındaki duygusal ve düşünsel alanı ele almayı amaçlıyor.
 
Ana bölümleri ise şöyle: Bene diagnoscitur, bene curatur “İyi teşhis etmek, iyi tedavi etmektir.” Doğru teşhis için gerekense felsefi bir bakışla doğru yorum yapabilmek.
 
Ex nihilo nihil fit “Hiçbir şey yoktan var olmaz.” Obezite sorununuz varsa, muhakkak sebepleri vardır. Soruna sadece fizyolojik açıdan bakıp diyetlerle yetindikçe, obezite er geç tekrar karşınıza çıkacaktır.
 
Festina lente! “Yavaşça acele et!” Acil kilo verme arayışlarına girme, fakat sorunu kulak arkası da etme! Hemen davran, fakat yapacaklarını sakince ele al!
 
İki farklı üniversite eğitiminin ardından; psikoloji ile felsefeyi birlikte ele almak için pek çok eğitim, süpervizyon ve sertifika programı çalışmasına katılan Mehmet Altuğ Ersoy; “Hekimler ve diyetisyenler felsefe eğitimi görmediler. Ancak bir felsefeci bu konuya felsefi açıdan bakabilirdi” diyerek,  hemen herkesin gündeminde olan kilo konusuna felsefi bir yaklaşım getirmeyi deniyor.
 
“Fazla kiloluların yüzde 90’ı, aşırı kiloluların da yüzde 95’i diyetlerle verdikleri kiloları en geç iki yıl içinde er ya da geç geri alıyor. O halde, başarılı olma ihtimalinizin en fazla yüzde 5 ile yüzde 10 arasında olabileceğini bildiğiniz herhangi bir "diyet projesi"ne hâlâ yatırım yapar mısınız?” diye soran Kilosophia” (Kilo Bilgeliği), kilo meselesine kalıcı çözümler getirmeye soyunuyor. Bu önemli sorunu 2500 yıllık bilgeliğin ışığında sakince yeniden değerlendirip açık ve anlaşılır çözüm önerileri sunuyor.
 
Kitaba göre, diyetlere bel bağlamadan sağlıklı bir şekilde zayıflamanın ve fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulabilmenin başlıca yolu kendinizi daha iyi tanımadan geçiyor. Yazarı Ersoy, kilo sorunun ardında “3D” olarak adlandırdığı davranışsal, düşünsel ve duygusal nedenler yattığını söylüyor. Davranışsal kısımlarla diyetisyenlerin ilgilendiğinin de altını çizerek, uzmanlık alanı olan düşünsel ve duygusal nedenlere odaklanıyor.
 
Ele aldığı onlarca konuyu dikkatle irdeleyerek, okurların ömür boyu yararlanabilecekleri net ve anlaşılır denenmiş öneriler, yöntemler ve teknikler veriyor. Özellikle ABD ve Almanya kaynaklı bilimsel literatürden yararlanarak; düşünsel ve duygusal anlamda güçlü bir farkındalık yaratmak ve bundan sonra sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli bilgiler aktarıyor.