Geçmişe özlem, birçok insan yaşamının farklı noktalarında deneyimlediği bir duygudur. Ve hepimiz arada sırada olsa da geçmişe özlem duyuruyoruz.
Buna sebep yaşadığımız anılar, ilişkiler veya şuan yaşayamadığımız hisler, duygular belki de mutsuzluklarımız neden olabilir.
Bu özlem geçmişimizdeki anıları veya deneyimleri tekrar yaşamak istediğimizde ortaya çıkıyor. Örneğin, kişi yaşlandıkça gençliğini veya belirli dönemlerini özleyebilir. Ayrıca, kişinin yaşamının önemli bir kişiyi kaybetmesi veya bir ilişkinin sona ermesi de geçmişe özlemi sürdürmeyi tetikleyebilir.
Peki, neden geçmişe özlem duyuyoruz ki anın tadını çıkarmak varken?
Kişisel Gelişim Uzmanı Hilal İşler geçmişe özlemi şöyle açıklıyor:
“Geçmişe özlem duygusu, kişinin mevcut kabul süresinde zorlanması veya mevcut durumundan memnun olmayla elde edilmesi. Kişi, geçmişte yaşadığı deneyimleri hatırlarken mutlu zamanlar yaşarken, mevcut zamanda yaşadıklarından dolayı mutsuz hissedebilir. Bu duygu, kişiyi kullanma veya kaygı gibi psikolojik sorunları yaşamasına da neden olabilir.”
“Geçmişe özlemden korunmak için birkaç şey vardır. İlk olarak, şimdiki anın tadını çıkarın ve var olan süreci kabul edin. İkinci olarak, geçmişteki anılarınızı akılda tutmak yerine, hedeflerinize odaklanmanın ve hedeflerinizi planlarınızı yapın. Üçüncü olarak, geçmişteki yolcularınız veya uzmanlarınız hakkında konuşmak yerine, mevcut ilişkilerinize veya deneyimlerinize odaklanın ve onları geliştirin.”
Sonuç olarak, geçmişe özlem, birçok insanın deneyimlediği bir duygudur. Bu duygu, insanın geçmişte yaşadığı anıları, ilişkileri veya ebeveynleri özleyerek mevcut kaygılarından mutsuz olmasına neden olabilir. Geçmişe özlemi azaltmak için, mevcut süreçleri kabul edin, hedeflere odaklanmanıza ve şu andaki ilişkilerinize veya deneyimlerinize odaklanın.”
Sizlerde geçmişe özlem duyuyor musunuz?
Ah o eski günler diye iç geçirdiğiniz anılar var mı?
Hani sevgili hocam Hilal İşler diyor ya “Şimdi ki anın tadını çıkarın. Geçmişteki anılarınızı akılda tutmayın”
Vallahi sizleri bilmiyorum ama ben de nasıl bir bellek hafıza varsa 3 yaşından itibaren her yaşadığım anlar, hatıralar, konuşmalar, sohbetler, kavgalar, mutluluklar, mutsuzluklar kısacası her şey hafızamda. Bazı arkadaşlar Fil hafızası var sen de diyerek dalga da geçiyor.)))
Unutmanın bir yolu varsa bana da öğretin…
Sevgiyle daima mutlu kalın
