Uyku
Uyku haberleri
Uyku haberleri ve güncel Uyku gelişmeleri, Uyku ile ilgili tüm video, Uyku fotoğrafları ve Uyku haberleri Şok Gazetesi - Haber, Güncel Haberler ve Son Dakika Haberleri sitemizde
Hepimiz biliyoruz... Kendi kendimize uyandığımızda daha iyi hissediyoruz. Ancak alarm, ebeveyn, arkadaş veya eş ikazıyla gözlerinizi açtığınızda perişan oluyorsunuz. Bu...
Sağlık •
Kaliteli ve uygun süreli uykular, her bakımdan iyidir. Fiziksel ve ruhsal olarak sizi toparlar. Aynı zamanda aşırı yemek yemenin de...
Sağlık •
Yatmadan birkaç saat önce bütün ekranları kapatın. Ayrıca ışıkları söndürün. Gerekirse uyku bandı kullanın... Ekranlardan gelen mavi ışık, uyku kalitesi...
Yaşam •
Kulağa garip gelebilir ancak geceleri ayrı uyuyan çiftelerin daha mutlu birliktelikleri olduğu ortaya çıktı. Terapistler bu durumun farkına varmaya başladı....
Sağlık •
Sabahları gözlerinizi açtığınızda yaşadığınız hafif sersemlik, kan akışınızın yavaşlamasıyla ilgilidir. Yatakta bir süre esnemek veya sonrasında hafifçe açma-germe hareketleri yapmak,...
Sağlık •
Bir kişinin ihtiyaç duyduğu uyku miktarı yaşamın farklı evrelerinde değişir. Bireysel uyku ihtiyaçları genetik, altta yatan sağlık durumu ve çevre...
Birçok kişi, kaliteli uyku için yatmadan önce yapmanız gereken şeyleri sıralar. Ancak "gündüz alışkanlıkları" da uykuda önemli rol oynuyor. Örneğin,...
Yaşam •
İçinde bulunduğumuz sonbaharda havalar daha erken karardığı için trafik kazalarının sayısı da artıyor. İnsanlar, genel olarak toplam sürüş sürelerinin 4'te...
Sağlık •
Huzursuz bacak sendromu (HBS), uyku ile ilişkili hareket bozuklukları arasında yer alan bir rahatsızlıktır. Bu sendrom, uykuya dalmayı zorlaştıran, bacaklarda...
Sağlık •
ABD'de yapılan yeni bir araştırmada, düşük uyku kalitesiyle beynin hızlı yaşlanması arasında önemli bir bağlantının mevcut olduğu tespit edildi.
Bazı küçük çaplı araştırmalara göre; limon kokusu, insanların uyumasına yardımcı olabiliyor. Ancak bunun kesin bir bulgu olması için daha geniş...
İçinde bulunduğumuz sonbahar aylarında birçok insan sabahları uyanmak ve sonrasında kendisini toparlamakta zorlanıyor. Uzmanlara göre; yataktan çıkıp ışıkları 10-15 boyunca...
Arşiv Etiketleri
Sağlık •
Sağlık •
Sağlık •
Yaşam •
Dünya •
Sağlık •
Sağlık •
