Bazı zamanlar hayattan zevk alamayıp, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkılıyoruz. Bu ruh hali içinde de içine kapanıklılık, huzursuzluk, mutsuzluk, sıkıntı ve dertlerimizin artması baş gösteriyor.
Kişilik yapımız savaşmaktan çok teslim olmaya başlıyor. Bu duygu durumu mutsuzluğu tetikleyen etkenlerden bir tanesi.
Bio Enerji ve Kişisel Gelişim Uzmanı Hilal İşler, bizi mutsuzluğa iten sebeplerin başında neler geldiğini şöyle açıklıyor:
“Yediğimiz yemekler sağlıksız”
“Sporsuz bir yaşam”
“Arkadaşlarımız negatif”
“Kendi düşüncelerimiz negatif”
“Sürekli şikayet etmek, her şeyi olumsuz görmek”
“Problemleri çözümsüz bırakmak, yok saymak”
“Negatif haberler izlemek”
“Sosyal medya da fazla zaman geçirmek”
“Sevmediğimiz işte çalışmak”
“Kendimize zaman ayırmamak”
“Başkaları için yaşamak”
“Her şeyden önce kendimizi sevmemek”
Ve diyorsunuz ki;
“Ben neden mutsuzum?”
O zaman mutluluğa ilk adımı atmanın yollarına bakalım mı?
Hayatınızı, bakış açınızı değiştirin. Mutsuzluk hiçbir zaman kalıcı değildir.
Önemli olan mutsuz olmak değil. Mutsuz olunca en kısa sürede mutluluğa dönebilmektir.
Hayatınızın kalitesini arttırın. Ruhunu besle, yaşama odaklan, istemediğin bir şeyi yapma. Negatif insanlardan ve bu düşüncelerden kurtul.
Hayat güzel, nefes almak güzel bakmasını bilirsen.
O zaman son söz de benden gelsin
“Haydi, hep birlikte bir adım atalım. Kim bilir belki arkasından mutluluk da gelir.”
Sevgiyle ve daima mutlu kalın…
