Vücut için gerekli bir element olan kolesterolün belirli seviyelerde kalmasının önemini vurgulayan İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim...

İçinde bulunduğumuz bunaltıcı sıcaklarda bol bol su içmeniz önerilir. Ancak her şeyde olduğu gibi aşırı sıvı tüketimi de sorunlara sebep...

Yeni bir araştırma; 40'lı yaşların ortalarına ve 60'lı yaşların başlarına geldiğimizde vücudumuzun hızla yaşlandığını gösteriyor. Vücudumuzdaki belirli molekül türleri, bu...

Uyku; vücudunuzun kendini onarma, dinlendirme ve canlandırma zamanıdır. Devam eden uyku yoksunluğu, metabolik sağlığınızın yönleri de dahil olmak üzere genel...

Uyku; vücudunuzun kendini onarma, dinlendirme ve canlandırma zamanıdır. Devam eden uyku yoksunluğu, metabolik sağlığınızın yönleri de dahil olmak üzere genel...

Birçok insan, özellikle kadınlar, ağırlık kaldırmaktan dolayı çok iri görüneceklerini düşünüyor. Bu sebeple kuvvet antrenmanlarından kaçınıyorlar. Ancak gerçekler pek de...

Uzmanlar, pilatesin duruşu iyileştirmede ve vücuttaki omurga eğriliklerini gidermede etkili bir araç olabileceğini söylüyor. Bu sebeple fırsatı olan herkesin pilates...

Genellikle balıklarda bulunan Omega-3, sağlığınız için son derece önemlidir. Çünkü vücudunuz, Omega-3 üretemez. Bu da onları mutlaka yemeklerimize eklememiz gerektiğini...

Proteinler vücudun her hücresinde bulunur ve yaşamın yapı taşları olarak kabul edilir. İnsanların günlük yaşam şartlarına göre ihtiyaç miktarı farklılık...

Alkolün vücut sisteminizde ne kadar süre kalacağına birçok farklı şey katkıda bulunur. Bunlar arasında yaş, vücut ağırlığı ve tükettiğiniz miktar...

Artan hava sıcaklıklarında insan vücudunun verdiği ilk tepki terleme oluyor. Bu yolla soğuma aşamasına geçiliyor. Ayrıca iç organlardaki sıcak kan,...

Diyarbakır'da Dicle Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Ata Akıl ve Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr....