Sabahları aç karnına ılık su içerseniz, vücudunuza büyük bir iyilik yaparsınız. Aynı zamanda içine sıkacağınız biraz limon da C Vitamini...
Birçok insan uyandığında suratına soğuk su çarpıyor. Çoğu bunu neden yaptığını bile bilmiyor. Ancak bilimsel olarak bu yöntem, uyanıklığı artırmak...
Birçok kişi, kaliteli uyku için yatmadan önce yapmanız gereken şeyleri sıralar. Ancak "gündüz alışkanlıkları" da uykuda önemli rol oynuyor. Örneğin,...
İçinde bulunduğumuz sonbahar aylarında birçok insan sabahları uyanmak ve sonrasında kendisini toparlamakta zorlanıyor. Uzmanlara göre; yataktan çıkıp ışıkları 10-15 boyunca...
Sonbahar aylarında yürüyüşler yapmak keyiflidir. Ancak bunun zamanlaması önemli. Çok erken saatlerde dışarı çıkmamanız öneriliyor. Çünkü polen seviyeleri, erken vakitlerde...
FIBA Erkekler Avrupa Kupası D Grubu'nun 5. haftasında Bahçeşehir Koleji, konuk ettiği Azerbaycan temsilcisi Sabah'ı 99-80 yenerek 5. maçında 4....