Eğer enerjinizi yenilemek ve ayılmak için yüzünüze soğuk su çarpıyorsanız, doğru yoldasınız demektir. Bir şekerlemeden sonra uyanıklığı yükseltmek için soğuk, ıslak bez uygulamasını veya bir fan çalıştırmayı destekleyen bazı araştırmalar var.
HAREKETE GEÇİRİR
Bu yüzden soğuk su içmenin, bir pencere açmanın veya hızlı bir duşun, sinir sisteminizi harekete geçirebileceği ve sabah uyandığınızda sizi canlandırabileceği belirtiliyor. Soğuk havalarda bunları yapmak ekstra zordur. Ama kendinizi biraz zorlayın...
Kaynak: HABER MERKEZİ
