Çalışmalar, dünya genelindeki insanların geçmişe oranla daha az okuduğunu gösteriyor... Ve cep telefonu gibi dijital dikkat dağıtıcılar bunun kısmen sorumlusu... Akıllı telefonunuz yerine bir kitaba uzanmanız tavsiye ediliyor... Okumak stresi azaltır, empatiyi teşvik eder...
SAYFALARI ÇEVİRİN
Ayrıca bilişsel gerilemeyle mücadeleye yardımcı olur... Bu yüzden yatmadan önce cep telefonundaki "kaydırma"yı biraz sayfa çevirmeyle değiştirin... Mutfağı temizlerken veya işe giderken sesli kitap dinlemeyi düşünün. Cep telefonlarından ne kadar uzak durursanız o kadar iyidir.
Muhabir: TAMER AYERİ
