Probiyotikler, birçok başka avantajın yanı sıra iyi sindirim sağlığını destekleyen canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik açısından zengin besinler, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur ve herhangi bir engeli olmayan herkese önerilir...
SEÇENEK BOL
Bazı çalışmalar sağlıklı bir bağırsağın, insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor... Ayrıca bağırsaklarınız, bağışıklık sisteminizde hayati rol oynar. Bazı probiyotik seçenekleri ise şunlardır: Keçi sütü. Boza. Şalgam. Turşu. Yoğurt. Soya ürünleri. Sirke...
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
