İnsanlar kötü uyuyorsa yağları verimli bir şekilde yakamaz. Bu da vücudunuzdaki bazı sorunları tetikler. Ayrıca yeterince uyumayan insanlar genellikle kendilerini aç hisseder. Doğal olarak sürekli yiyeceklere yönelirler...
DAHA FAZLA KALORİ
Bu nedenle gerçekten ihtiyaç duydukları kalori miktarının üzerinde kalori tüketme riskine sahiptirler. Doğal olarak kilo alırlar... Ve fazla kiloyla ilgili bütün sağlık sorunlarına da davetiye çıkarırlar. Bu sebeple uyku düzeninize dikkat edin.
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
