Henüz zeytinyağıyla (sızma) yemek pişirmiyorsanız, başlamanız için önemli sebepler var... Araştırmalar, zeytinyağı açısından zengin diyetlerin kardiyovasküler (kalp-damar) hastalık riskini %16 ve tip 2 diyabet riskini %22 oranında azaltabileceğini buldu.
ZAMANLA ALIŞILIR
Zeytinyağının çok yönlülüğü göz önüne alındığında, onu çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz. Ağırlıklı olarak salatalarda kullanılsa da birçok yemeği zeytinyağıyla yapmanız mümkün... Yemeklerdeki tadını beğenmeseniz bile zamanla alışıyorsunuz.
Kaynak: TAMER AYERİ
