İnsanlar sıklıkla kilo vermeye, sağlıklı beslenmeye, spor yapmaya, alkol veya sigarayı bırakmaya karar veriyor. Çoğunluğu tutarlılık yerine mükemmelliği hedefliyor. Ve bu da küçük aksiliklerden sonra pes etmelerine yol açabiliyor. Örneğin 1 sigara yaktıklarında her şeyden vazgeçiyorlar.
HER ŞEY BİTTİ!
Bu sebeple "Ya hep ya hiç" tuzağı ciddi anlamda tehlikelidir. İnsanlar, 1 saat spor yapmaya fırsat bulamadıklarında her şeyin bittiğini düşünüyor. Cesaretleri kırılıyor ve egzersizi tamamen bırakıyorlar. Büyük kararlarda "her şey kusursuz" ilerlemek zorunda değildir. Arada aksilikler çıksa da yola devam etmelisiniz.
Kaynak: TAMER AYERİ
