European Heart Journal'da yayınlanan bir araştırmaya göre; kahve tüketimini sadece sabah saatleriyle sınırlamak en iyi çözüm olabilir... Kahve içmeyenlerle karşılaştırıldığında, yalnızca sabahları kahve tüketmek, herhangi bir nedenden dolayı erken ölüm riskinin %16 ve kardiyovasküler hastalıktan ölme riskinin %31 daha düşük olmasıyla ilişkilendirildi.
HER TÜRLÜ GEÇERLİ!
Gün boyu kahve içme eğiliminde olanlarda riskte bir azalma görülmedi! Bu bulgular; uyku saatleri, yaş, ırk, etnik köken, cinsiyet, aile geliri, eğitim ve fiziksel aktivite seviyeleri hesaba katıldıktan sonra bile devam etti.
HİÇ FARK ETMEZ!
Sabah kahvesi içenler için tüketilen kafeinli veya kafeinsiz kahve miktarı da önemli değildi... 3 fincandan fazla içmeleri bile fark etmiyordu! Kahve tüketimini sabah saatleriyle sınırlamak, her türlü iyiydi.
