Fasulyeyle ve tüm baklagillerle dost olmaya bakın... Konserve versiyonları bile bütçe dostu ve harika besinlerdir... Son derece çok yönlüdürler... Direkt yemek olarak yapılmanın haricinde salatalar ve birçok farklı besinin içine karıştırılabilirler.
FAYDALARI NELERDİR?
Baklagiller vücut direncini güçlendirir. Kötü kolesterole karşı etkilidir. Lif oranları sayesinde kabızlık problemini azaltırlar. Demir eksikliğine karşı savaşırlar... Aynı zamanda onlara ekleyeceğiniz çeşitli baharatlarla birlikte daha da etkili hale gelirler.
Muhabir: TAMER AYERİ
