Cep telefonları en hafif tabirle bizim için alışkanlık haline geldi. Ancak birçok insan için "bağımlılık" düzeyine eriştiler ve kimse bunun farkında değil. Buna karşı koymak için, insanların telefonları olmadan yapabilecekleri bir veya iki günlük aktivite belirlemesi önemlidir.
OKULDAN ALIN
Örneğin, telefonunuzu yanınıza almadan çocuklarınızı okuldan almaya gidebilirsiniz. İnsanlar cep telefonları çıkmadan önce zaten bunu yapıyordu. Birçok kişi, gerçekçi olarak kullanmaları gerekip gerekmediğine bakmaksızın, gittikleri her yere telefonlarını götürmek zorunda hissediyor.
BİRİ MESAJ ATABİLİR
Evet belki spor salonundayken biri size mesaj atabilir. Ancak egzersizinizi bölmek yerine, işiniz bittiğinde her zaman cevap verebilirsiniz. Akıllı telefonlardan ne kadar uzaklaşırsanız, sizin için o kadar iyidir.
