Yeni bir dil öğrenmek, bir enstrüman çalmak, sizi bilişsel veya zihinsel olarak gerçekten zorlayacak bir şey yapmak için asla yaşlı değilsiniz... Ancak önemli olan bunu sizin için zihinsel olarak uyarıcı hale getirmektir.
PANİĞE GEREK YOK
Örneğin bulmaca çözmeye çalıştığınızda panik yapmanıza gerek yoktur. Sakin şekilde beyninizi çalıştırabilirsiniz. Kişinin ilgi çekici, keyifli, motive edici ve stres yaratmayan aktivitelere katılması önerilir. Bu durum, zihinsel sağlığınız için hayati önem taşımaktadır.
Kaynak: TAMER AYERİ
