Kronik stres fiziksel sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. Ve sık sık hastalanıyorsanız, bir gün izin almanız gerekebilir. Araştırmalar, stresin baskılayıcı hücrelerinde ve bazı seviyelerde artışa neden olduğunu göstermiştir...
SAVUNMASIZ KALINIR
Bunlar, bağışıklık sistemini baskılar. Yani, hastalıklara karşı daha savunmasız kalırsınız. İş hayatından zihinsel sağlık açısından uzaklaşmak, stresi azaltmanıza ve buna bağlı olarak soğuk algınlığı veya virüsler gibi şeylerle savaşma yeteneğinizi güçlendirmenize yardımcı olabilir.
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
