Çilekleri sevmeyen yok denecek kadar azdır. Sadece tatlı ve sulu olmakla kalmaz, aynı zamanda besleyici bir güç merkezidir. Harika bir düşük kalorili atıştırmalık seçeneğidir. C vitamini, manganez ve antioksidanlarla doludur...
BAĞIŞIKLIK İÇİN
Çilekler, bağışıklık fonksiyonunu destekler ve sağlıklı bir cildi besler. Sindirime yardımcı olan ve kan şekeri seviyelerinin sabit kalmasına yardımcı olan bir diyet lifi kaynağıdır. Çilekler ayrıca kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilen potasyum içerir .
YÜZDE 34 AZALMA
Veriler; çilek tüketen kadınların kilo alma olasılığının daha düşük olduğunu ortaya koymuştur. Diğer araştırmalar, düzenli çilek tüketiminin, nadiren veya hiç çilek yememeye kıyasla Alzheimer riskini %34 oranında azalttığını göstermektedir.
Kaynak: TAMER AYERİ
