Hızlı çözümler ve aşırı önlemleri içeren moda diyetler, genellikle tükenmişliğe yol açıyor. İstediğiniz sonuçları alamadığınızda ise hayal kırıklığı döngüsüne giriyorsunuz... Çünkü birçok popüler diyet, insanların yaşam tarzı alışkanlıklarının temel nedenlerine değinmiyor.
ZAMANLA OLUŞUR
Öncelikle sürdürülebilir değişiklikler, zamanla oluşur. Yani çok kısa bir süre içinde inanılmaz kilo kaybı yaşamayı hedeflemek zaten tehlikelidir. Ayrıca her insanın ihtiyaçları ve yaşam tarzı farklıdır. Bu sebeple internette gördüğünüz diyetleri uygulamak yerine bir diyetisyene başvurun...
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
