Ispanak ve yumurta gibi yiyeceklerin besinleri haricinde yemeğinizi nasıl pişirdiğiniz de çok önemlidir. Döküm tavada yemek pişirmek, besinlerin demir içeriğini önemli ölçüde artırabilir... Bu; yorgunluk, halsizlik veya sık sık soğuk eller ve ayaklar gibi düşük demir semptomlarıyla mücadele edebilir.
UZUN ÖMÜRLÜLER
Ayrıca, bu çok yönlü tavalarda yapabileceklerinizin neredeyse sınırı yok. Döküm tavalar, ısıyı eşit ve tutarlı şekilde dağıtır. Sağlam yapısı sayesinde uzun ömürlüdür. Emaye kaplaması bulunmayanlar, yiyeceklere demir minerali sağlar... Böylece anemi ve demir eksikliği risklerini azaltır...
Kaynak: TAMER AYERİ
