ABD'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre; her gün televizyon izleme süresini bir saatten fazla olmamak üzere sınırlamak, tip 2 diyabet geliştirme olasılığı yüksek olan kişilerde kalp hastalığı riskini azaltıyor.
HAREKETSİZ KALMAK
Araştırmacılar, günde iki veya daha fazla saat televizyon izleyerek hareketsiz kalmanın kalp ve damar hastalıkları geliştirmede rol oynadığını buldu. Televizyonda bir saat veya daha az zaman geçirdiğini bildirenlerin önümüzdeki 10 yıl içinde kardiyovasküler hastalık geliştirme riski daha düşüktü.
REKLAM ARALARINDA
2022 tarihli başka bir araştırmaya göre ise, koroner kalp hastalığı vakalarının %11'i günde bir saatten az televizyon izlenerek önlenebilir. Hatta televizyon karşısında geçirilen hareketsiz zamanı bölmek bile yardımcı olur. Reklam aralarında şınav çekme gibi hareketler yapabilirsiniz.
