Tuhaf görünümlü enginar, herhangi bir sebzenin en yüksek antioksidan seviyelerine sahiptir. Bakır, magnezyum ve demirden C vitamini ve potasyuma kadar vitamin ve minerallerle doludurlar. Enginarlar ayrıca kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
DAHA FAZLA LİF
Bir fincan kuru erikten daha fazla lif içerir. Karaciğeri korur. Mide bulantısı, kusma, spazm ve gaza karşı etkilidir. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Kabızlık ve ishal gibi sorunlara karşı savaşır. Onları sevmeseniz bile kendinize iyilik yapmak için tüketin...
Muhabir: TAMER AYERİ
