Sağlıklı yemekler yerel marketinizin dondurucu bölümünde bulunabilirken, besleyici seçeneklere ulaşmak için biraz daha özen göstermeniz gerekir. Sepetinize dondurulmuş bir yemek eklemeden önce, besin etiketini iyice kontrol etmeniz öneriliyor.
ZARAR VERİRLER
Kalori, sodyum ve yağ açısından değerlerine bakın. Çünkü sağlık hedeflerinize ve kilo yönetiminize zarar verebilirler. Koruyucu maddelerle birlikte yüksek sodyum ve yüksek yağ içeriğine sahip olabilirler. Kötü değerlere sahip yemekler genellikle doyurucu olmayıp kalorileri de oldukça yüksektir. Aşırı şekilde kilo alabilirsiniz.
Kaynak: TAMER AYERİ
