Çörekler, donutlar, gazlı içecekler ve bunlar gibi bazı yiyecekler lezzetli olabilir... Ancak vücudunuzda tahribata yol açabilirler. Aşırı rafine karbonhidratlar ve ilave şekerler, kan şekerini artırabilir.
VİTAMİNLER
Ve bu da vücuttaki iltihaplanmayı artırır. Vücudunuzdaki iltihabı yönetmeye yardımcı olan sinyal proteinleridir. Ayrıca A, C ve D vitaminleri ile birlikte çinko takviyesi, iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir.
Muhabir: ÖZNUR DEMİRBEY
