Aslında kimse alkolün tadını sevmiyor: Bırakın ve görün

İçkiden çok uzun bir süre uzak kalmayı başaranların ortak bir hikayesi var. Örneğin 6 ay sonra aldıkları ilk kadehte bu hissi ve tadını gerçekten sevmediklerini fark ediyorlar... Kimileri bunalımdan, kimileri sosyal ortamdan veya mutluluktan içiyor...

Uygun yemek planlaması: Daha fazla sebze daha az et

ANINDA TEPKİ

Ayrıca uzun aralıklardan sonra yapılan dönüşlerin fiziksel etkileri de hızlı oluyor. Vücudunuz anında tepki veriyor. Baş ağrısı bir anda bastırıyor ve kendinizi hasta gibi hissediyorsunuz. Alkolü bırakmak sağlık açısından harikadır. Ama şunu da itiraf edin: Tatları aslında güzel değil...