Hamamın tadını güvenli bir şekilde nasıl çıkarabilirsiniz? Aslında yapmanız gereken şeyler çok basit. Öncesinde çok fazla yiyip içmeyin... Özellikle de alkolden uzak durmanız gerekiyor. Alkolün etkileri, aşırı sıcakta olduğunuzda daha güçlü hale geliyor.
NE ÇOK NE DE AZ
Aynı zamanda, aşırı yemenin aksine çok açken sauna ve buhar odası kullanımı da rahatsızlığa veya baş dönmesine neden olabilir. Bu sebeple yeterli miktarda yemek yemelisiniz. Ne çok fazla ne de çok az... Susuz kalmamak çok önemlidir...
BAŞ DÖNMESİ
Kaygan ortamlarda susuzluğa bağlı baş dönmesi sık yaşanır... Bu nedenle ziyaretinizden önce, ziyaretiniz sırasında ve ziyaretinizden sonra su tükettiğinizden emin olun. Kendinizi aşırı derecede bunalmış hissederseniz içeride çok uzun süre kalmayın. Biraz mola verebilirsiniz.
