Birçok restoranın yemekten sonra meyve ikram ettiğini fark etmişsinizdir. Çikolata ve kekler yerine meyve-bal ikilisine yönelmek her zaman avantajlıdır. Tabii ki bunların da porsiyonlarını abartmamanız gerekiyor...
KURU ERİK-KAYISI
Bir şeyler atıştırmak istediğimde hemen meyvelere yönelin... Bu nedenle elinizin altında kuru erik ve kayısı bulunması iyidir... Balı da tatlı krizi anlarında az miktarda tüketebilirsiniz. İsterseniz, meyvelerin üzerine dökün...
Kaynak: TAMER AYERİ
