Evde pişirme, daha sağlıklı seçimler açısından önemlidir. Konu tatlılarsa, ihtiyacınızı gidermek için mükemmel bir yoldur. Örneğin, bazı şuruplar ve koruyucu maddeler içermediğinden emin olabilirsiniz. Ayrıca meyve ve kuruyemiş gibi besin açısından yoğun yiyecekler ekleyebilirsiniz.
DENGE SAĞLAMAK
Sağlıksız yağlar konusunda kontrol tamamen sizin elinizdedir. Meyve püresi gibi malzemeler içeren tariflerle, tatlınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz... Tatlı ihtiyacınızı görmezden gelmek bazen zor olabilir. Ancak doğru seçimlerle bir denge sağlayabilirsiniz.
Muhabir: TAMER AYERİ
