Bazı insanların sizi tamamen bitkin hissettirirken, diğerlerinin anında enerji artışı sağladığını fark ettiniz mi? Bu bir tesadüf değil, enerji alışverişidir. Titreşimsel sınırlar belirlemek, enerjik alanınıza kimi ve neyi kabul ettiğiniz konusunda bilinçli olmak anlamına gelir.
İNSAN DIŞLAMA DEĞİL
Bu durum yargılayıcı olmak veya insanları dışlamakla ilgili değildir. Belirli etkileşimlerin refahınız üzerindeki etkisi konusunda dürüst olmakla ilgilidir. Farklı insanların, aktivitelerin ve ortamların sizi sadece o anda değil, saatler sonra bile nasıl hissettirdiğine dikkat etmeye başlayın.
ZAMANI AZALTIN
Sonra enerji tüketenlere maruz kalmayı sınırlama ve enerji verenlerle geçirilen zamanı artırma konusunda bilinçli kararlar alın. Bu, sürekli olumsuz arkadaşlarla geçirilen zamanı azaltmak veya gereksiz stresten kaçınmak için işe gidiş geliş yolunuzu değiştirmek anlamına gelebilir.
