Uyumadan önce bir parça süzme peynirin üzerine azıcık bal damlatın... Süzme peynir, uyumanıza yardımcı olmak için melatonin üretimini destekleyen triptofan içerirken, bal ise kan şekerinin yükselmesine neden olmadan istekleri azaltmak için doğal bir tatlılık sağlar.
SAĞLIK KRALLARI
Yapılan araştırmalara göre; peynirler arasındaki "sağlık kralı" süzme peynirlerdir. Bu ürünler, kalsiyum ve fosfor açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca kemik ve diş sağlığının korunmasını destekler. Kalsiyum ve protein ihtiyaçlarınız için de yardımcı olurlar.
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
