Cinsel deneyimlerinizi yaşamadan önce cinselliğin tadını ön sevişme, romantizm ve yakınlıkla çıkarmak için sakin ve rahat olmak çok önemlidir.
İşte sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam sürdürebilmek için göz önünde bulundurmanız gereken temel hususlar..
1-) ORTAM
Her iki taraf için de olumlu bir cinsel deneyim elde etmek için seçtiğiniz ortam önemlidir. İlk olarak kendinizi rahat hissedeceğiniz uygun bir yer seçmelisiniz. Rahatlatıcı bir müzik, hafif aydınlatma, hoş kokular ve mumlar, odanıza romantik bir atmosfer katmak için kullanılabilir.
2-) YEMEK VE RUH HALİ
Yemek sonrası hemen cinsel ilişkiye girmekten kaçının. Şişkinlik yaratabilecek veya partnerinizi rahatsız edebilecek yiyeceklerden uzak durun. Ayrıca, yorgunken, açken veya sinirliyken cinsel ilişkiden kaçının. Bu, sizin veya partnerinizin cinsel enerjisinin dengesiz olmasına neden olabilir. Sevişmeden önce tuvalet ihtiyacınızı karşılayın, çünkü bu size rahatsızlık verebilir ve bu da sizi rahatsız edebilir.
3-) DİNLENMEK
Cinsel ilişkiden hemen sonra, kaslarınızın gevşemesiyle birlikte bir hafiflik hissi oluşabilir, bu yüzden dinlenmek size fayda sağlar. İlişki sonrası dinlenmek, enerjinizi yeniden toplamanıza yardımcı olur.
4-) DUŞ VE RAHATLIK
Cinsel birliktelik öncesinde, sakin ve rahat olmak büyük önem taşır. İlk adım olarak, ılık bir duş almak cinsel deneyiminizi daha keyifli hale getirebilir. Ayrıca, cinselliğin tadını çıkarabilmek için negatif düşüncelerden arınmak önemlidir. Eğer öfkeli veya gerginseniz, duygu durumunuzu mutlaka dengelemeli ve sakinleşmelisiniz.
5-) ODAKLANMAK
Cinsel birleşme sırasında dikkatinizi vermeniz gereken en önemli şeylerden biri, o anın tadını çıkarabilmektir. Cinsel birleşme sırasında kafanızın başka yerlere kaymaması, ocağın açık olup olmadığını düşünmemeniz veya komşudan gelen sese takılmamanız çok önemlidir. Bu, hem sizin haz almanızı sağlar hem de partnerinize daha fazla zevk verebilir. Unutmayın ki boşalma, öncelikle zihinsel bir süreçtir.
