Bağışıklık sistemini güçlendiren mantarlar, baştan ayağa sağlıklı bir vücuda destek olur. Ve onları pişirmenin çok yolu olduğu için, mantarları diyetinize dahil etmek kolaydır. Kesinlikle mutfağınızda kalıcı bir yeri hak ediyorlar.
YARIM KİLOYU GEÇMEYİN
Mantarlar, kolesterol seviyelerini dengeler. Kan şekeri seviyelerini düşürür. İltihaplanmayı azaltır. Kilo vermeye yardımcı olur. Hücre fonksiyonlarını destekler. Kemik sağlığı için iyidir. Ancak sindirim ve mide rahatsızlıklarını önlemek için haftada yarım kilodan fazla tüketmeyin. Ayrıca zehirli olanları bulunduğu için güvenilir markaları tercih edin...
Muhabir: TAMER AYERİ
