Kötü duruş; vücudunuzun kaslarına, eklemlerine ve bağlarına daha fazla baskı uygulayarak enerji seviyenizi tüketebilir. Vücudunuz bunu telafi etmek için daha fazla enerji kullanmak zorunda kalır. Bu da yorgunluğa yol açar.
ERGONOMİK KOLTUK
Çeşitli duruş düzeltici ürünler kullanmak (ergonomik bir ofis koltuğu, minderi, duruş düzeltici bir destek gibi) vücudunuza nazik hatırlatmalar sunarak bu alışkanlığı edinmenize yardımcı olabilir.
ÇOK ÖNEMLİDİR
Ayrıca omuzlarınızı düzelten ve gövdenizi güçlendiren duruş düzeltici egzersiz hareketlerini antrenmanlarınıza eklemek de kamburluğu azaltma sürecinde çok önemlidir. Bu hareketler ayrıca genel sağlığınız için de iyidir...
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
