2025'te beslenmenizi bir üst seviyeye taşımayı düşünüyorsanız, bağırsaklarınız için neyin iyi olduğunu düşünün. Bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin büyümesini ve aktivitelerini artırmak, hayati bir önem taşır...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Bu da daha fazla probiyotik içeren yiyecek anlamına geliyor. Yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi yiyeceklerin hepsi probiyotik açısından zengindir. Ve araştırmalar, daha fazlasını yemenin daha iyi bağışıklık fonksiyonuna bile yol açabileceğini söylüyor.
Kaynak: TAMER AYERİ
