Gazoz, şekerleme, kurabiye, kek ve birçok şekerli ürün, başınıza bela açabilir. Araştırmalar; şekerin sağlıksız bağırsak bakterilerini beslediğini göstermiştir. Bağırsaklarda sorunlar ve ishal ortaya çıkabilir. Bağışıklık sistemimiz de kötü şekilde etkilenir.
ETİKETLERE BAKIN
Şekerle ilgili ilginç olan şey; genellikle şüphelenmediğiniz yerlerde de bulunmasıdır. Soslar ve aromalı yoğurtlar gibi yiyeceklerde de sık sık kullanılırlar. Bu nedenle gerçekte ne kadar şeker yediğinizin farkında olmak için etiketleri okumak önemlidir.
Muhabir: TAMER AYERİ
