Şiddetin önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirten Prof. Dr. Hülya Ensari, şiddete uğramanın kadınlarda birçok ruhsal hastalığın oluşumunu tetiklediğini...
Hem fiziksel hem de ruhsal olarak yoga yapmak kıymetlidir. Kısa süre içinde etkilerini görmeye başlarsınız. Zihinsel anlamda da kendinizi çok...
Psikiyatrist Dr. Hacer Kar Alhan, küçük molalar vermek, rahatlama tekniklerini kullanmak, hobilere zaman ayırmak ve spor yapmanın ruh sağlığını koruma...