Uzman Psikolog Ramazan Şimşek “Tekne orucunun en dikkat çekici faydası, çocukların hazzı ve zevki erteleyebilme yeteneklerini geliştirmesidir” diyor. Peki, çocukların ruhsal gelişiminde tekne orucunun rolü nedir?
Bu konuda görüşlerini aldığımız Uzman Psikolog Ramazan Şimşek, tekne orucunun çocuklar üzerindeki olumlu etkilerini şu şekilde özetliyor:
Uzman Psikolog Ramazan Şimşek'in ifadesine göre, tekne orucu çocuklara hazzı ve zevki ertelemeyi öğretirken, iradeyi güçlendirme konusunda temel bir adım olarak görülmektedir. Bu eski uygulama aynı zamanda çocukların yeme ve içme istekleriyle mücadele etmelerini sağlayarak dürtüsellik sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmaktadır. Aile bireylerinin birlikte aynı deneyimi yaşaması ve paylaşması ise aile bağlarını güçlendirirken, empati duygularını da geliştirmektedir.
ÖZ DİSİPLİNİN İLK ADIMINI OLUŞTURUR
Sadece fiziksel değil, ruhsal bağışıklığı da güçlendiren tekne orucu, öz disiplinin ilk adımını oluşturan yeme ve içmeyi kontrol etmeyi teşvik etmektedir. Ramazan Şimşek çocukların kendi istekleriyle bu süreci gerçekleştirmelerinin önemine vurgu yaparken, zaman aralığını da kendi belirlemelerinin sorumluluk duygularını pekiştireceğini belirtiyor. Baskı ve müdahalenin bu süreçte olumsuz etkiler yaratabileceğini vurgulayan Şimşek, çocukların kendi iradeleriyle bu deneyimi yaşamasının daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını ifade ediyor.
Uzman Psikolog Ramazan Şimşek
