Fasulye, özellikle fazla para harcamak istemiyorsanız, enerji açısından en iyi besin kaynaklarından biridir. Ama çoğu insan bunu bilmez... Her çeşit fasulye, her öğünde birçok besin ve yararlı bileşik barındırır. Ancak bazı kişiler onları sevmiyor...
TOK TUTAR
Fasulyenin lif içeriği sizi yemekten uzun süre sonra bile tok ve tatmin olmuş tutar. Bağırsaktaki iyi bakterileri beslemek, toksinleri ve atıkları vücudunuzdan atmak için faydalıdır. Fasulye; kolesterolü ve vücut ağırlığını azaltmaya bile yardımcı olabilir.
Muhabir: TAMER AYERİ
