Ne zaman her şey hakkında bu kadar ciddi olduk? Yetişkinlik sorumlulukları ve felaket senaryoları arasında bir yerlerde, çoğumuz eğlencenin sadece bir lüks olmadığını biliyor. Keyifli anların aynı zamanda temel beyin ilacı olduğunu unuttuk.
DUYGUSAL DÜZENLEME
Daha fazla eğlence aramak, temel zihinsel durumunuzu tamamen değiştirebilecek stratejik bir duygusal düzenlemedir. Gerçekten sizi güldüren veya zamanın nasıl geçtiğini anlamamanızı sağlayan şeylerin bir listesini yapın... Eğlenceli olması gerektiğini düşündüğünüz şeyler değil, sizi gerçekten neşelendiren şeyler... Sinir sisteminiz eğlenceli dönemlerde kelimenin tam anlamıyla sıfırlanır. Ve işler zorlaştığında daha fazla direnç yaratır.
Muhabir: TAMER AYERİ
