Dondurulmuş meyveler bazı insanlar için vazgeçilmez bir yiyecektir. Taze meyveler her zaman harika seçeneklerdir. Ancak dondurulmuş olanların raf ömrü inanılmazdır. Meyveler, yaşa bağlı sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından zengindir.
BİLİŞSEL İŞLEV
Özellikle iltihaplanmayı ve oksidatif stresi önlemeye yardımcı olabilirler. Bağışıklık sağlığını destekleyebilirler. Dahası yakın zamanda yapılan bir çalışma, meyvelerin yaşla birlikte motor ve bilişsel işlevi iyileştirebileceğini gösterdi. Yani dondurulmuş meyvelere burun kıvırmayın... Tazeleri kadar etkililer...
Kaynak: TAMER AYERİ
