Dünyanın birçok yerinde yetişkinler, bilmeden önerilen günlük şeker miktarının 2-3 katını tüketiyor. Günlük şeker tüketimi; kadınlarda 1 yemek kaşığı, erkeklerde 2-3 yemek kaşığını aşarsa ciddi hastalıklara davetiye çıkarır. Üstelik tükettiğimiz hemen hemen her besinde şeker var.

Kefir özellikle hangi yaş grubu için önemli? Kefir özellikle hangi yaş grubu için önemli?

ORANLAR İNANILMAZ

Örneğin 100 gram patates cipsinde 4, çikolatalı gofrette ise 3 gram şeker var... Diyabetle birlikte birçok farklı sağlık problemlerine geçiş yapabilirsiniz. Şeker, dünyada en fazla bağımlılık yapan besin olarak kabul ediliyor.

Kaynak: TAMER AYERİ