Stres ve çatışma belirli bir yoğunluğa ulaştığında, duygusal aralığınızın tek bir duyguya; yani strese daraldığını hissedebilirsiniz. Bu duygusal daralma, beyninizin anlık tehdidi yönetmeye odaklanmasından kaynaklanır. Neşe, merak veya empati gibi diğer duygulara çok az yer bırakır...
İNSANLARDAN KOPUŞ
Bu sınırlı duygusal aralık, yüksek stresli durumlarda odaklanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir hayatta kalma mekanizmasıdır. Ancak, uzun vadeli bir kalıp haline gelirse, sizi insanlardan ve aktivitelerden kopuk hissettirebilir. Sıkıntı yaşıyorsanız bir psikoloğa başvurun.
Muhabir: İSKENDER KORDU
