Küçük çocuklarınıza paketlenmiş cips, fast food ve işlenmiş et vermekten kaçının. Kabızlığa yol açabilirler. Ayrıca bağırsaklarında iyi bakterilerin gelişmesini engelleyebilirler. Son araştırmalar, 'diyet' içeceklerin ve yapay tatlandırıcıların da iyi bakterilere zarar verdiğini göstermiştir.
ŞEKER SINIRLAMASI
Ayrıca çocuklarınızın şeker alımını sınırlayın. Bu ürünler, bağışıklık sistemlerini baskılayabilir. Bu nedenle çocuklarınıza paketlenmiş meyve suları, şekerlemeler, çikolatalar, donutlar, kekler vb. gibi çok fazla tatlı yiyecek ve içecek vermeyin. Böylece iyi bağırsak bakterilerinin gelişmesine yardımcı olun.
Muhabir: TAMER AYERİ
