Ruh sağlığımız günün farklı saatlerinde ve mevsimlerde dalgalanabilir mi? BMJ Mental Health dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma; insanların sabahları daha iyimser bir bakış açısına sahip olduğunu ortaya koydu. Ruh sağlığı ve refahın gece yarısı civarında en düşük seviyede bulunduğu kaydedildi.
GECEYE DOĞRU DÜŞÜYOR
49.218 yetişkinden alınan verileri kullanan araştırmacılar, şu sonuçlara ulaştı: İnsanlar genelde sabah saatlerinde kendilerini en iyi ruh halinde hissederler. Ve gece yarısına doğru en kötü seviyelere gelirler.
DEPRESİF BELİRTİLER
Ruh sağlığı genel olarak yaz aylarında en iyi durumdadır. Kış aylarında depresif belirtiler ve yalnızlık hissi en yüksek seviyededir. Ayrıca yaşam memnuniyeti seviyeleri de kış aylarında en düşüktür.
Kaynak: TAMER AYERİ
