İşte bir avuç yaban mersini tüketmek için iyi bir sebep... Nutrients dergisinde yayınlanan araştırma; yaban mersini yemenin bazı önemli sağlık göstergelerini iyileştirebileceğini buldu. Çalışma, insanların daha iyi kolesterol seviyelerine sahip olduğunu gösterdi.
BAKTERİ SAYISI
Ayrıca iyi bağırsak bakterilerinin sayısı da arttı. Diyetinize daha fazla yaban mersini sokmanın kolay bir yolumu ayıyorsunuz? Bunları yulaf ezmesinde kullanın... Gece boyunca buzdolabında bekletin. Sabahları hızlı, lif açısından zengin bir kahvaltınız olacak.
⚡ Anında haberdar olmak için uygulamamızı indir! 👉 İOS 👉 ANDROID
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
