En kötü senaryoyu düşünmek ve bu senaryonun gerçekleşme olasılığının yüksek olduğuna inanmak, "felaketleştirme" olarak bilinir. Tahmin edebileceğiniz gibi, felaketleştirme durumu, kaygıya da katkıda bulunur.
YA YOLUNDA GİDERSE
"Ya her şey yolunda giderse?" diyerek bu en kötü senaryo fikirlerine meydan okumak faydalı olabilir. Örneğin hepimizin gün içinde farklı sebeplerden ötürü bayılma riski vardır. Ancak kimse bu korku yüzünden evinde oturup durmaz.
SİZİ İKNA EDER
En kötü senaryo genellikle gerçekleşmez. Ancak felaket senaryoları sizi bunun gerçekleşeceğine ikna edebilir. Dolayısıyla alacağınız kararlar ve atacağınız adımlarla ilgili her zaman pozitif bir bakış açınız olsun.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
