Kuru üzümler harika bir atıştırmalık olabilirler... Ancak bu küçük ikramların tadını çıkarmak için büyük bir neden var. Ciddi anlamda lif içeriyorlar. Hızlı bir kahvaltıda, doyurucu bir protein ve lif karışımı için yoğurdun üzerine ekleyebilirsiniz.
DEMİR KAYNAĞI
Bu küçük kahramanların diğer bazı faydaları ise şunlardır: Demir kaynağıdır. Kemik sağlığını destekler. Kansızlığa karşı savaşır. Enerji seviyesini yükseltir. Kalp sağlığını destekler. Bağırsak ve sindirim sistemlerinde iyidir. Hücre hasarını önleyebilir. Ancak miktarı abartmayın.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
